Как часто вы себя чувствуете неуверенным, недостаточно успешным и мысленно проигрываете тем, с кем себя сравниваете?
Заставляет ли это чувство отказаться от попыток предпринять что-то новое в своей жизни?
У каждого есть недостатки, как физические (лишний вес, маленький рост, длинный нос…), так и в характере (медлительность, нерешительность, небезупречный вкус, отсутствие стиля).
Бывает также, что какой-то изъян замечает только его обладатель, другие же либо вообще его не замечают, либо воспринимают его всего лишь как некую отличительную характерную особенность человека. Например, не так давно я с удивлением узнала, что моя близкая подруга много лет мечтает исправить неправильный прикус, поскольку считает, что он очень заметный и портит её внешность. Возможно, с точки зрения ортодонта, там есть что поправить, но я никогда ничего не замечала, хотя мы общаемся каждый день. Вот такое двойное открытие мы сделали в один день: я узнала, что у подруги неправильный прикус, а подруга, что я этого в упор не вижу.
Получается, что наши представления о собственных недостатках не всегда реалистичны. Порой мы на них настолько зацикливаемся, что они вырастают в наших глазах до огромных размеров. Так мы получаем свой внутренний комплекс.
Комплексы — страшная вещь. В то время как здоровое объективное осознание собственных недостатков заставляет избавляться от них, работать над собой и совершенствоваться, комплекс неполноценности приводит к замкнутости, чувству безысходности и самоизоляции. Это путь в никуда.
Откуда же они берутся, комплексы эти?
Корень комплексов находится в неуверенности в себе и заниженной самооценке, которые вызваны какими-то неблагоприятными обстоятельствами, повлиявшими на формирование личности либо в детстве, либо уже во взрослой жизни.
Комплексы бывают большими и не очень. Иногда человек вообще не осознает, что у него проблема, а тем временем комплекс неполноценности определяет его поведение, приводит к принятию того или иного решения, вызывает неприятные чувства и мысли.
А вы уверены, что у вас нет комплексов?
Не замечали ли вы за собой один или несколько следующих признаков?
- Обычно вы притворяетесь, чтобы казаться лучше, чем есть на самом деле, как-будто играете какую-то роль.
- Вы не можете удержаться от того, чтобы не вмешаться в чужие дела и отношения, уязвить, оговорить кого-то и, возможно, даже навредить другим.
- Вы зависимы от оценки окружающих, подвержены чужому мнению, вами манипулируют.
- Вы относитесь к людям с недоверием, ваше самомнение находится на низком уровне, постоянно испытываете страх отказа.
- Вы не воспринимаете комплименты.
- Вы избегаете общения с людьми, поскольку оно вызывает внутренний дискомфорт.
- Вступаете в новые отношения, чтобы с их помощью избавиться от ощущения внутренней пустоты.
- У вас нарастает склонность к импульсивному поведению, как то: перееданию, злоупотреблению алкоголем, чрезмерному шоппингу, накопительству.
Я у себя насчитала три. С половиной. А ведь это признаки комплекса неполноценности.
Первый шаг в борьбе со своими внутренними комплексами, это признание того, что они у тебя есть.
